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今まではすべて準備期間。これからが人生の黄金期だ!人は誰でも、年齢を重ねるごとに身体は確実に衰えていきます。その時あなたを支えてくれるのは、熟成された経験と知識です。人生の円熟期に向けて、今から準備しておきましょう!

目次 ：第1章 人生を上手に折り返すために;第2章 脳と身体の関係;第3章 心の病とその対処法;第4章 競争社会から共同社会へ;第5章 老人力はさりげなく発揮してこそ価値がある;第6章 死との対峙;第7章 心安らかに人生を送るために

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