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腰痛改善、動脈硬化予防、疲労改善、転倒予防に効果あり！ ４週間で開脚ストレッチ（前屈）ができるよう組まれたメソッドのほか、硬い部位を重点的に伸ばす部位別ストレッチを写真とともに紹介します。開脚シート付き。
腰痛改善！開脚ストレッチ/単行本
165
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