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いじめっ子や心無い人の言動を止めることは難しい。でも、それに対して自分がどう反応するか、どう生きるかは自分で選択できる。100万人の心を導いた魂のメッセージ。
目次 :第1章 いじめられっ子はきみだけじゃない―1人で悩まないで。仲間は世界中にいる;第2章 いじめっ子の悪夢になろう―自分がどういう人間であるかをはっきり自覚しよう。そうすれば誰に何を言われても怖くない;第3章 選択する力―自分の人生に責任を持とう。そうすれば他人に縛られることはない;第4章 自分の道を選ぶ―誰にも揺さぶられることのない強い価値観を持とう;第5章 心の安全地帯―心の中に安全地帯をつくり、いじめに負けない強さを持とう;第6章 支援部隊をつくる―共にいじめと闘ってくれる頼もしい仲間をつくろう;第7章 自分の中にもいじめっ子はいる―自分の感情をよく知ることで、いじめとうまく付き合おう;第8章 信じる力―魂のよりどころを見つけて、いじめと闘う英気を養おう;第9章 いじめられて得をする―いじめはつらい。でもそれを逆手にとれば成長の糧になる;第10章 いじめ防衛戦略―いじめから自分を守る方法をしっかりと身に着けよう;第11章 いじめ撲滅運動に参加しよう―みんなと共に立ち上がり、いじめのない世界をつくろう
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