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人に振りまわされない、じっくり考えられる、好きに動ける…ひとりになるのもありがたい。救急医療の現場で命と向き合ってきた医師が語る、与えられた人生を気楽に生きる方法。

目次 ：第1章 「あるがまま」を認めて生きる(「ひとり力」こそ人生の学び;ひとりの時間の三つのメリット ほか);第2章 そぎ落とすと軽くなる(人生での余計なものを自分でこしらえてしまう時;評価を気にしない人だけが得られるもの ほか);第3章 あきらめると楽になる(あきらめるとは、あるがままの境地に達すること;あきらめ時の見定め方とは ほか);第4章 どんなご縁も「ありがたい」(誰もが他人との関係によって生きている;ご縁のおかげで学びが増える ほか);第5章 無用なものは迷わず手放す(物が欲しくなるの脳の仕組みと「圧力」のせい;実はお金持ちほど強欲な人が多い不思議 ほか)

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