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人生が変わるマインドフルネス/新書

作家 ： 荻原順子
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この商品の詳細

出版社
幻冬舎メディアコンサルティング
出版社シリーズ
ISBN
4344913264
サイズ
新書
発売年月日
2017年07月01日

この商品の紹介

マインドフルネスで見違えるほど充実した人生を手に入れた著者が、「自分を知る」「自分を整える」「自分を貫く」「自分を高める」「自分から尽くす」という５つのテーマでマインドフルネスの手法を解説する。

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