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４０代以降の人たちに向け、空腹をがまんすることなく食事が楽しめて、なおかつ太らず病気にもなりにくいという“夢のような”食事法を紹介する。最新の栄養学に基づいた信頼できる情報が満載。
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最新！太らない食べ方 「食べないでやせる」は大間違い！/新書
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