陸上競技　走跳投に必要なトップスピードを高める練習の通販ならネットオフ！

インターハイ総合優勝6回の実績を誇る洛南高校の強さを支える練習法。走跳投、どの種目にも必要なトップスピードを高める練習法を紹介!合宿練習を公開!練習メニューの組み方も掲載。

目次 ：第1章 基本練習;第2章 短距離練習;第3章 専門練習;第4章 鍛錬期練習;第5章 補強練習;第6章 練習計画とメニューの組み方

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