他人の目を気にしない技術の通販ならネットオフ！

ひとりでいることを楽しむ、「いい子」を卒業する、違いを認めて受け入れる、束縛ではなく共感し合う…生きづらさを抜け出し、新しい人間関係を築くためのヒント。

目次 ：1章 なぜ、こんなに「他人の目」が気になるのか―孤独を恐れる心理(「みんなと同じでなければ、生きていけない…」;「人とつながっていなければ、不安になってしまう…」 ほか);2章 自分を縛る「呪文」を書きかえる―生きづらさから脱け出す方法(自分を不幸にする「間違った思い込み」;なぜ「世間並みの生き方」にとらわれるのか ほか);3章 「他者中心の生き方」から「自分中心の生き方」へ―人生の主人公は、あなた自身(今の苦しみを、心のパワーに変える;「巨大な悩み」がもたらしたもの―私の体験 ほか);4章 「新しい人間関係」のためのコミュニケーション―自分も他人も大切にする自己表現(私もあなたも人生の主役;「束縛しあう関係」から「共感しあう関係」へ ほか);5章 自分の「こころの声」に従って生きる―本当に大切なことを実現する人生(「こころのメッセージ」に耳を傾けていますか?;自分に語りかけるのをやめてみる ほか)

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