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振り回されない穏やかな心。怒り、不安、悩みが、あっけないほどラクになる。

目次 ：第1章 すべてがうまくいく心の持ち方(頭の中のアルバムにイヤな記憶がたくさんある人は、今すぐ、いい思い出と取りかえよう。;人生における「イヌのフン」=苦難は後にあなたの人生を豊かで実り多いものにしてくれる。 ほか);第2章 人生で本当に大切にしたいもの(器は壊されても、またつくることができる。でも、中身の心が失われたら、取り戻すのはむずかしい。;いくらお金があっても、“思いやり”と“平穏な心”を持つ人にはかなわない。 ほか);第3章 手放すことはコワイけれど、手放せばラクになる(一度、手に入れたものは、ずっと自分のもの?どんなに愛するものも、いつか手放すときが来るのです。;ひとつ残らずとっておきたい?古いもので占領されていると、新しい幸運の入るスペースがありませんよ。 ほか);第4章 人間関係の悩みがなくなる(あなたがイヤなやつと思っている誰かも、あなたのことをイヤなやつと思っている。;欠点を指摘するときは、まずほめて、最後にまたほめるとうまくいく。つまり、サンドイッチ方式。 ほか);第5章 不安のない穏やかな心でいるために(「自分は誰よりもすぐれている」と思っていると、自分以上の人が現れたときに、困ってしまう。比べるクセはやめよう。;完全無欠な人間なんていない。欠点があっていい。それが当たり前で、美しい。 ほか)

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