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肩・首・背中のコリがほぐれて、肩コリや猫背を改善できる！ 見た目も中身も若々しくなる「背中合掌ストレッチ」が４週間でできるようになるプログラムと、体が硬い人向けの部位別ストレッチを写真で紹介する。
肩コリ解消！背中合掌ストレッチ/単行本
165
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