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この商品の詳細
- 出版社
- 成美堂出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4415323428
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年07月01日
この商品の紹介
体幹を鍛えると、美しいボディラインが手に入り、コリや張り知らずの体になる！ 体幹を強化する基本のコアトレーニングをはじめ、部位別トレーニングや部位・目的別プログラムを写真とともに紹介。腹筋メニューも収録する。
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腹筋を美しく見せる！女子の体幹トレーニング/単行本
110
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