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自重筋トレ＋骨トレ ポキッ、ぐったり、ぷよぷよしない体をつくる/単行本

作家 ： 比嘉一雄
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この商品の詳細

出版社
祥伝社
出版社シリーズ
ISBN
4396616069
サイズ
単行本
発売年月日
2017年06月01日

この商品の紹介

なんだか最近疲れやすい、膝や腰が痛む、骨密度が気になる…。しなやかでかっこいい体と、折れにくい骨は、週１回の気持ちいい運動でキープできる。一生モノの「疲れない、太らない、骨折しない」体をつくる方法を紹介。

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330 円(税込)

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