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この商品の詳細
- 出版社
- 高橋書店
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4471032579
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年05月01日
この商品の紹介
忙しい毎日を過ごす人に向けて「自分をいたわる時間」をもって、こころとからだの両方を休められる方法を紹介します。マインドフルネスヨーガと瞑想の音声ガイドＣＤ付き。
【CD付】ぐっすり眠れてイライラしなくなるこころとからだの上手な休めかた/単行本
110
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