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下半身の要である股関節と、上半身の要である肩甲骨を１０代のようにしなやかに保てば、病気知らずに！ 体が若々しく生まれ変わる「南雲体操」を、写真とともに紹介する。南雲式・体が若返る食事も掲載。
南雲体操で体が10歳若返る！/単行本
330
円(税込)
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