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この商品の詳細
- 出版社
- 金剛出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4772415460
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年04月01日
この商品の紹介
取り組む時間は１日わずか３０分。自分の不安について学び、生活における不安の影響を減らしたい人へ向けて、不安と上手に付き合うために役立つアイデアや自分で練習できるスキルを掲載。書き込み式エクササイズ付き。
30分でできる不安のセルフコントロール/単行本
470
円(税込)
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