ニューヨーク・シティ・バレエ・ワークアウト Vol．1＆2

内容

• Disk-1
• 16855. ウォーム・アップ
• 16855. ストレッチ
• 16855. 腹部＆脚
• 16855. フロア・バー・エクササイズ
• 16855. プリエ
• 16855. タンデュ
• 16855. デガジェ
• 16855. パッセ
• 16855. フロント・アティテュード
• 16855. グラン・バットマン・フロント
• 16855. アラベスク・ライズ
• 16855. リトル・ジャンプ
• 16855. レヴェランス
• Disk-2
• 30404. ウォーム・アップ（上半身，下半身，コンビネーション）
• 30404. フロア・エクササイズ（ストレッチ，腹筋，仰向け，横向き，うつ伏せ）
• 30404. スタンディング・センター（プリエ＆タンデュ，デガジェ，パッセ＆フォンデュ，グラン・バットマン＆小さいジャンプ）
• 30404. レヴェランス
• 30404. ムーブメント・コンビネーション