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この商品の詳細
- 出版社
- PHPエディターズ・グループ
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4569835884
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年05月01日
この商品の紹介
「朝、なんかだるい…」というすべての人へ－。入眠時間より起床時間を統一する、立ち姿と同じ姿勢になる枕を選ぶなど、疲労医学の医師が、疲労回復、健康、仕事、心の安定に効く、「質の良い睡眠」をとるための方法を紹介。
スッキリした朝に変わる睡眠の本/単行本
165
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