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子育てに効くマインドフルネス/新書
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「気づき・感じ・受け入れること」を大切にするマインドフルネス。脳レベルでの変化、身体的・心理的な効果を解説しながら、親と子どもが取り組めるマインドフルネスの方法を紹介。「マインドフル・タッチング」も提唱する。
子育てに効くマインドフルネス/新書
165
円(税込)
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