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子育てに効くマインドフルネス/新書

作家 ： 山口創
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この商品の詳細

出版社
光文社
出版社シリーズ
光文社新書
ISBN
4334039851
サイズ
新書
発売年月日
2017年04月01日

この商品の紹介

「気づき・感じ・受け入れること」を大切にするマインドフルネス。脳レベルでの変化、身体的・心理的な効果を解説しながら、親と子どもが取り組めるマインドフルネスの方法を紹介。「マインドフル・タッチング」も提唱する。

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