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骨活・筋活のススメ 骨はいくつになっても若返る！筋肉を鍛えて体を支える！/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 主婦の友社
- 出版社シリーズ
- 主婦の友生活シリーズ
- ISBN
- 4074230198
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年05月01日
この商品の紹介
骨活・筋活で強い体を作り、長い人生を楽しみましょう。骨と筋肉を効率よく鍛えるためのトレーニング、骨を丈夫にする食材や栄養素、骨密度を減らさない＆回復させるためのレシピなどを紹介します。
骨活・筋活のススメ 骨はいくつになっても若返る！筋肉を鍛えて体を支える！/単行本
275
円(税込)
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