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アドラーの著作『人生の意味の心理学』から、「幸福論」「生き方の変革」「対人関係の在り方」「内面との向き合い方」など、現代人が必ず直面するさまざまな問題を読み解き、「人間はどうしたら幸福になれるのか」という普遍的なテーマを考えていきます。

目次 ：第1章 人生を変える「逆転の発想」(「アドラー心理学」とは何か?;過去の経験は、自分の生を決定しない;「ライフスタイル」を変えれば、人生は変えられる);第2章 自分を苦しめているものの正体(劣等感は、人類の進歩の原動力;生きづらさの原因になる「劣等/優越コンプレックス」;競争する相手は他者ではなく自分である);第3章 対人関係を転換する(すべての悩みは対人関係の悩みである;なぜ、他者を「敵」だと感じてしまうのか?;対人関係は「課題の分離」で考える);第4章 「自分」と「他者」を勇気づける(人間の幸福のカギを握る「共同体感覚」;すべては「自己受容」から始まる;「自分の価値」を確認する方法)

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