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上手な気持ちの切り替えで、心の乱れを整えて、幸福感も得られ、健康寿命ものびる！ いまよりも前向きな人生にスイッチするための「感情コントロール法」を紹介する。書き込み式のドリルあり。『婦人公論』掲載を書籍化。
ごきげんな毎日を送りたい！感情を整えるレッスンBOOK/単行本
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