その調理、９割の栄養捨ててます！の通販ならネットオフ！

ほうれん草の赤い部分は捨てちゃダメ!鶏肉+お酢でカルシウムが4倍。納豆はあつあつご飯で食べると栄養価ほぼゼロ!しょうがは一度加熱すると効果は30倍。ピーマンは切り方で栄養価が変わる!いちごはヘタを包丁で切るとビタミンが半分に。りんごは切り方でビタミン摂取量が変わる!茹で方、焼き方、切り方。ちょっとしたコツで摂れる栄養が大幅UP。体が変わる食べ方のコツ。

目次 ：1 切り方でこれだけ違った!損をしない、切り方のコツ;2 最大8倍以上お得!!栄養素を失わない加熱の法則;3 冷蔵庫に入れるの、ちょっと待って!食材を劣化させない保存テク;4 スープに調味料、オイル 食べ方で栄養値が変わる絶対条件;5 その常識が非常識?大事な栄養、捨てちゃダメ!;6 TPOで賢く使い分け!どっちが正解?得する食材選び

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