身心が美しくなる禅の作法の通販ならネットオフ！

もし、あなたが憂ウツな気分だったら。もし、あなたがストレスを感じていたら。もし、あなたが何かに悩んでいたら。もし、あなたが美しく生きたかったら。…それらの解決法は、「禅の教え」から見えてきます。ただひたすら美しい作法を日常に取り入れるだけで、不安や悩みはスッキリ消えて、ストレスがストレスにならなくなります。禅で身心ともに健やかで、輝く、幸せな人生を手に入れましょう!

目次 ：1 誰でもできる禅の基本所作―シンプルな美しさの秘密(三つの基本所作;坐る ほか);2 毎日が輝きだす雲水生活術!―禅の智慧を楽しいモダンライフへ(これが禅寺の一日!;ぐっすり眠れる雲水の智慧 ほか);3 本格的に坐ってみよう―不思議な力とつながる作法(環境の調え方―“仏棚”を作ろう;感謝の作法―合掌一礼 ほか);4 上手な禅生活のための問答集―雲水さんに聞く素朴なQ＆A(坐禅の最中、無心になれません;細かい作法はどうして必要ですか? ほか)

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