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今まで知らされていなかった「足」についての本当の知識!「日常生活を快適に送る」「マラソンなどのスポーツを楽む」…etc．そんな人に役立つ「体の痛みや悩みを解決するヒント」が満載。体の土台から足を見直せば、痛みはなくなる!

目次 ：1 「本当の」足の話―「足」はただのかたまりではない!その緻密構造と働き;2 外反母趾の話―外反母趾はカカトの病気!;3 体が悲鳴を上げる「足」の問題―「足」の問題は腰、肩、首などに波及するのか?;4 立つこと歩くことを考える―しっかり立つ、踏みしめて歩くが本当にいいの?;5 ランニングブームと足の問題―「歩く」と「走る」を分けているのは人間だけ!;6 「足」と「体」…おまけの話―「左足と右足の不思議」・「足」とアンチエイジング?

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