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お医者さんがすすめるすごい瞑想/単行本

作家 ： 保坂隆
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この商品の詳細

出版社
PHP研究所
出版社シリーズ
ISBN
4569834849
サイズ
単行本
発売年月日
2017年03月01日

この商品の紹介

心が疲れた時やストレスに押しつぶされそうな時は、瞑想を試してみよう。現役の精神科医が、体と心に良い作用がある瞑想の具体的な実践方法や、瞑想を続けるための心得などを紹介する。

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