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3分間マインドフルネス/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 学研プラス
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4058007297
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年03月01日
この商品の紹介
マインドフルネス瞑想の具体的な実践方法、効果などについて詳しく紹介。世界中のセレブが実践している、深く・短く・効果的に脳・心・体の疲れをいやす２８のメソッドを、イラストとともにわかりやすく解説する。
3分間マインドフルネス/単行本
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