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長年の不調・疲労体質から脱却でき、気になる体やお腹周りもコンパクトに！ 寝たまま・座ったままでできる腹ペタワークを紹介する。産後・更年期・妊活期を乗り越えるために知っておきたい心構えとメンテナンス方法等も掲載。
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奇跡の3日腹ペタ/単行本
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