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腸内環境の乱れは病気や肥満を招くだけでなく、性格にも影響を及ぼす。豆乳グルグルヨーグルト、ガス腹スッキリ体操など、腸を整える食事とマッサージを紹介する。腸と心を整えるＣＤ付き。『ゆほびか』掲載に加筆修正。
【CD付】腸の大掃除でやせる！病気が治る！CDブック/単行本
220
円(税込)
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