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ランニングする前に読む本/新書

作家 ： 田中宏暁
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この商品の詳細

出版社
講談社
出版社シリーズ
ブルーバックス
ISBN
4065020050
サイズ
新書
発売年月日
2017年02月01日

この商品の紹介

スロージョギングから始めれば、一流ランナーと同等のスキルが簡単に習得できる。運動生理学の研究からうまれた、確実に結果を出す、走るための最強メソッドを徹底解説する。トレーニング動画が見られるＱＲコード付き。

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