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なんでもない一日がかけがえのない一日に―。“心の名医”モタさんの、人生を豊かにするメッセージ。毎日を「上機嫌」に生きる。

目次 ：第1章 「好奇心」が人生を面白くする;第2章 「視点を変える」と見えてくるもの;第3章 「チャレンジ」は人生を動かすエネルギー;第4章 人生を見つめるチャンスは「旅」にある;第5章 「ほどほど思考」で人生が好転する;第6章 「自分」を笑って、楽しんで生きてみる

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