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この商品の詳細
- 出版社
- ベストセラーズ
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4584137703
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2017年01月01日
この商品の紹介
慢性的な痛みの大きな要因として“骨盤のゆがみ”に着目。痛みの種類を３タイプに分類し、痛みの発生を抑えるための「ゆるめるストレッチ」と「鍛えるトレーニング」を解説する。書き込み式の「痛み日記」も掲載。
慢性痛は自分で治せる！/新書
470
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