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生きていてくれてありがとう。こころの扉を開けば、輝く明日が。今すぐ、あなたにできる一番大切なことだけを書きました。30年以上、子ども・若者・親とのかかわりで夜回り先生が体得した幸せな人生の鉄則。

目次 ：笑顔を配ろう;自然に触れよう;からだをたくさん動かそう;まずは、自分から変わろう;人のために、何かしよう;規則正しい生活をしよう;季節を感じよう;本当の優しさを育てよう;優しさを配ろう;考えること、やめよう;言葉を捨てよう;死を教えよう;いのちの尊さを学ぼう;生きることの大切さを知ろう;こころに栄養を与えよう;生きる力を育てよう;感情をきちんと外に出そう;自分の可能性に気づこう;こころと時間にゆとりを持とう;継続する力を養おう;逃げる勇気を持とう

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