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イラストでわかる介護知らずの体のつくり方/新書
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介護を受けずに豊かな老後を送るためには、「歩いて外出できる体力の維持」が鍵になる。日常生活の延長で誰でも試すことができ、無理なく続けられる体のメンテナンス法を豊富なイラストで紹介する。
イラストでわかる介護知らずの体のつくり方/新書
165
円(税込)
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