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この商品の詳細
- 出版社
- 宝島社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4800264749
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年01月01日
この商品の紹介
一生歩けるカラダに必要なのは、上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉「大腰筋」。日々無理なく大腰筋を鍛えることのできる、体力に応じたオリジナルトレーニングや、食事法などを紹介します。チェックシート付き。
大腰筋を鍛えれば一生歩ける！/単行本
165
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