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インド5000年の歴史の中で、女性としてはじめて最高位の精神的指導者(ジャガットグル)に選ばれた聖者の叡智にあふれる実践的なメッセージ。ゆるぎない癒しの中で喜びにあふれた本当の自分を取り戻す。

目次 ：1 「本当の自分」を見つけて、抱きしめてください。―人生の悩みと親子関係の傷(この本はあなたの旅(ジャーニー)です。;人格(パーソナリティ)は「本当のあなた」ではありません。 ほか);2 「不要な服」のようにいらない感情を脱ぎ捨てるのです。―不要な感情を浄化する方法(未来も過去も存在しません。今、現在しかないのです。;ストーリーはもう必要ありません。 ほか);3 「最高の人生」を、情熱的に生きてください。―自分らしく前向きに生きるために(心配をしなければ、心配は消えます。;あなたの使命はあなたの魂が知っています。 ほか);4 「最高の今日」を、美しく生きましょう。―呼吸法、瞑想法、食事について(毎日続けたい「基本の呼吸法」;朝を活性化する「火の呼吸法:カパラバティ」(ファイヤー・ブレス) ほか);5 「光」とともに進み、光となってください。―女性聖者としての使命(女性聖者の役割を果たします。;あなたは神の一部です。 ほか)

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