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心と体が変わる姿勢のつくりかた/単行本

作家 ： 碓田拓磨
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この商品の詳細

出版社
洋泉社
出版社シリーズ
ISBN
4800311115
サイズ
単行本
発売年月日
2016年12月01日

この商品の紹介

姿勢が気持ちを変えるメカニズムを解説し、姿勢改善エクササイズをイラストでわかりやすく紹介。日常動作の姿勢ノウハウや、姿勢のタイプがわかる自己診断も収録する。切り取って使う目標達成チェックシート付き。

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