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冷えに悩む人に向けて、カラダを温めるストレッチ、ツボ、入浴法、薬膳料理、ホットドリンクなどを紹介。取り外せる冊子「薬膳食材ガイド」付き。ＮＨＫ Ｅテレ「趣味どきっ！」２０１６年１２月・２０１７年１月のテキスト。
あったかボディーでリラックス/単行本
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