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抱え込んだ執着、恐れを捨てて、心の内側を豊かにする再生の時。「実りの時」を迎える人生後半からの生き方。

目次 ：序章 黄金世代のあなたに伝えたい「ヒマラヤの教え」があります;第1章 50代からの生き方;第2章 身のまわりのものごと;第3章 「つながり」について;第4章 これからの覚悟;第5章 ヒマラヤ瞑想のすすめ

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