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美人をつくる熟睡スイッチ/単行本

作家 ： 小林麻利子
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この商品の詳細

出版社
G．B．
出版社シリーズ
ISBN
4906993307
サイズ
単行本
発売年月日
2016年11月01日

この商品の紹介

体内時計＆自律神経をケアして、極上の眠りを手に入れましょう！　熟睡スイッチがＯＮになるストレッチや呼吸法、極上のベッドルームのつくり方、入浴法などを紹介します。睡眠課題タイプがわかるチェック・チャート付き。

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