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私ってやっぱりダメな人間なんだ!あの人の服の趣味悪くない?…自分の内なる裁きの声から解放され、裁くかわりにありのままの自分を愛する生き方を紹介。

目次 ：1週目 もう自分や他人を裁くことをやめませんか(私たちは他人や自分をチェックしつづけている;私たちはなぜ自分や他人を裁いてしまうのか;私は誰を…あるいはなにを裁いているのか ほか);2週目 「自分や他人を裁かない山」へ登る道のり(「もし、私が同じ環境で育っていたら」;自分の要求を願いに置きかえる;他人の評価を受け入れる ほか);3週目 山の頂から見える光(自分を裁くことをやめる;目に見える短所の裏に隠された長所を発見する;もし、実際には、誰もがつねにベストをつくしているとしたら ほか)

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