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うつが消えるストレスコントロール術 ノートに書くだけでストレスが激減する驚異の対処法みんなのコーピング実例1000/単行本
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ストレスのメカニズムを解説し、実例とともに、ストレスを対処するコーピング術を紹介。ストレスを軽減するメソッド、「うつ」かなと思ったときのケアも掲載。ライフイベントストレスチェック、コピーして使えるシート付き。
うつが消えるストレスコントロール術 ノートに書くだけでストレスが激減する驚異の対処法みんなのコーピング実例1000/単行本
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円(税込)
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