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肩こりは放っておくと悪化します!慢性的なこり、痛みは“関節異常”が原因。1日5分!根本原因を解決するストレッチ。“頭痛”“めまい”“手のしびれ”スッキリ解消。
目次 :第1章 痛みの原因と対処法がすぐわかるセルフチェック&簡単体操;第2章 首・肩・腕・手のトラブルは自分で治せる!;第3章 なぜ、簡単体操で痛みやしびれが消えるのか;第4章 頸椎症、頸椎椎間板ヘルニアを見事克服した症例集;第5章 首・肩の痛みやしびれを克服する日常生活の知恵;第6章 頸椎症を治せば未来は一変する!;第7章 首・肩の悩みを完全解決!知って得するQ&A
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