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つるかめ食堂 老化を予防して心も体も強くなる！おかず/文庫

作家 ： ベターホーム協会
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この商品の詳細

出版社
三笠書房
出版社シリーズ
知的生きかた文庫
ISBN
4837984405
サイズ
文庫
発売年月日
2016年11月01日

この商品の紹介

いつまでも若さとパワーあふれる「疲れ知らずの体」でいるには、骨や筋肉を強くし、スタミナがつくものを食べることが大切。中年期以降の人がこれから１０年先も健康で暮らすための食の知識と、手軽に作れるレシピを紹介する。

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