太るクセをやめてみたの通販ならネットオフ！

「食べないこと」がダイエットだと思っている。食品のカロリー表示だけを気にして選ぶ。お財布がいつもパンパンになっている。ダイエットは、頑張らないと成功しないと思っている。くい込む下着をいつもつけている。無意識のこんなクセがキレイになるのを邪魔してた。

目次 ：1 ヤセる食べ方、飲み方(食べていないと思っているのに太っている;ながら食べが多い ほか);2 ヤセる選び方(白っぽい食べものをよく食べる;液体状の食べものや柔らかいものを週に3回以上食べている ほか);3 ヤセるおやつ(間食したぶんのおかずを減らしている;そうはいっても、甘いものがやめられない!! ほか);4 ヤセる生活(体重計に1週間以上のっていない;湯船に浸からず、シャワーですますことが多い ほか);5 ヤセるメンタル(「明日から頑張ろう!」が口グセ;理想の自分の姿が見えてこない ほか)

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