５０歳からの老いない体のつくり方の通販ならネットオフ！

平均寿命が80歳を越える日本。しかし、実際の健康寿命は、男性で71．19歳、女性で74．21歳。つまり5年以上の入院生活を多くの人が送っている。どうすれば健康寿命は延びるのか?実は50歳からの生活が、その後の健康を大きく左右するのだ。本書は、元気な老後のための食事や運動、心のもち方などを紹介するもの。目指すのは長寿ではなく、健康長寿!

目次 ：第1章 健康寿命を決めるのは50歳からの生き方;第2章 運動はこれだけで大丈夫!;第3章 健康寿命を延ばし、若さを保つ食べもの;第4章 50代からの老化しない食べ方;第5章 アルコールで健康寿命を延ばす;第6章 人生を楽しむ人は若い;第7章 この病が長生きする人、しない人を分ける;第8章 病院の検査から読みとく血液の老化

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