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最強の身体づくり/単行本

作家 ： 木村匡宏
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この商品の詳細

出版社
ワニブックス
出版社シリーズ
ISBN
4847095061
サイズ
単行本
発売年月日
2016年10月01日

この商品の紹介

身体の機能を回復し、気持ち良く動ける身体に変えていくエクササイズを紹介。短時間で効果のあるリカバリーのためのエクササイズ、セルフボディワーク、呼吸を使ったストレスマネジメントのメソッドをわかりやすく解説する。

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