フィジカルエリートが実践する仕事力を上げる「脱疲労」「脱ストレス」の技術の通販ならネットオフ！

フィジカルエリートが実践する、仕事力を上げる「脱疲労」「脱ストレス」の技術。オリンピック選手、駅伝選手のフィジカル＆メンタルを変えたトップトレーナーが教えるテクニック。

目次 ：1 疲労解消の鍵を握るセルフモニタリング;2 その日の疲れから回復する眠りの技術;3 「守り」×「攻め」のリカバリー法;4 疲労に打ち勝つ食事;5 ストレスコーピングでメンタルを強化する;特別付録・1 疲れをリリースするストレッチポーズ集;特別付録・2 疲労回復度アップセルフモニタリングシート

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ 健康法

・古本・中古本の人気ランキングから探す

・スポーツ本・健康本・医療本の人気ランキングから探す

・人気 書籍作家ランキングから探す

買取 宅配買取 ＞古本・中古本の高価買取情報 ＞スポーツ本・健康本・医療本の高価買取情報