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この商品の詳細
- 出版社
- 朝日新聞出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4023331051
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2016年09月01日
この商品の紹介
道具を使わず、一人で気軽にできる筋膜リリースメソッドが満載。肩こりや腰痛、頭痛など、現代人が悩む痛みの解消法について、部位別・症状別に写真と図で解説。症状の緩和や予防のためのメソッドも紹介する。
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筋膜ストレッチ 「さする＆伸ばす」で痛みを解消！/単行本
165
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