図解「めんどくさい」をスッキリ消す技術の通販ならネットオフ！

もっとわがままに生きても大丈夫!精神科女医が実践!ココロが元気になる超簡単テクニック。

目次 ：第1章 「めんどくさい」がたまる人、たまらない人(あなたは「めんどくさい」をため込みやすい人?;めんどくさい=心のエネルギー漏れ ほか);第2章 「やるのがめんどくさい」の消し方(仕事や家事のエネルギー消費量をチェック!;断れないこと、手抜きできないことはどうする? ほか);第3章 「人間関係がめんどくさい」の消し方(「人付き合いが苦手」は人間にとっての自然な感情;人間関係の良し悪しは4つのマトリックスで考えよ ほか);第4章 ネガティブ思考からポジティブ思考へ(心を元気にしたければ、体を元気にせよ;「めんどくさい」を招く食生活チェックテスト ほか);第5章 めんどくさくない人生にチェンジ!(ひとり時間の多い人は「めんどくさい」が少ない;「7つの至福リスト」でわがままパワーをチャージ ほか)

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